SMALL GROUP TRAINING

CIRCUIT TRAINING - CORESTABILITY - 4-8 personen - 60 minuten
Indien je zowel aan je kracht én je conditie wil werken, dan is deze circuittraining zeker en vast iets voor jou! Je zal verschillende oefeningen moeten afwerken (waarbij je zowel de buik-, arm- als beenspieren gaat moeten aanspreken) met een bepaalde tijdsduur als jouw enige obstakel. Hoeveel herhalingen kan jij afwerken binnen de gevraagde tijd? Wil je deze uitdaging aangaan, aarzel dan zeker niet om deze populaire trainingsvorm uit te testen!
Tijdens de circuittraining richten we ons vooral op corestability. Hiervoor gebruiken we verschillende materialen zoals Trx, Bosu, fitbal, elastieken,…Ook ons eigen lichaamsgewicht wordt gebruikt voor een optimale training.
Bij mooi weer kan deze les ook doorgaan in openlucht.

Stel zelf je groepje samen met vrienden, familie of collega’s (minimum 4 personen). Reserveer je eigen uur en dag!

UURROOSTER - reserveer 0479/61.28.66 of info@flo-w.be

Circuittraining 4 – 8 pers      maandag
dinsdag
woensdag     
19u-20u
19u-20u
19u30-20u30     

De lessen kunnen tijdens het zomerverlof aangepast worden.
ADRES
Sport- en afslankstudio FLOW
Groenewandeling 63
9031 Drongen
BTW 0880 029 629
CONTACT
info@flo-w.be
0479/61.28.66


| © FLO ISA | alle rechten voorbehouden |
OPENINGSUREN
steeds na afspraak
info@flo-w.be of 0479/61.28.66